#復盤

復盤是 LifeOS 工作流中不可或缺的一環。通過定期回顧，你可以評估目標進展、調整優先順序、沉澱經驗。

#復盤的核心邏輯

LifeOS 的復盤圍繞專案展開。每個時間週期內，你參與了哪些專案、完成了哪些任務、花了多少時間 -- 這些都是復盤的素材。

週期筆記模版中內建了復盤區域，系統會自動收集對應時間段內的任務資料，讓你聚焦於分析和決策，而不是手動整理資料。

#層層遞進的復盤結構

從周到年，復盤的視角逐級升高：

每一級週期筆記都會自動聚合下一級的資料。你不需要手動彙總 -- 開啟週記，本週的任務完成情況已經列好了。

#模版中的復盤模組

每種週期筆記模版都包含一個「復盤」區域，通常由兩個自動列表組成：

# 復盤

## 本週收集

%%從本週日記中提取的所有任務%%

```LifeOS
TaskRecordListByTime
```

## 本週完成

%%從所有筆記中提取的已完成任務%%

```LifeOS
TaskDoneListByTime
```

• TaskRecordListByTime -- 收集該時間段內日記中記錄的所有任務（包括未完成的），讓你看到「這段時間發生了什麼」
• TaskDoneListByTime -- 只列出已完成的任務，讓你看到「這段時間完成了什麼」

兩個列表對比，就能清晰看出哪些任務完成了、哪些延期了、哪些被遺忘了。

#邊復盤、邊規劃

LifeOS 的模版設計將「復盤」和「規劃」放在同一個筆記中。開啟週記，上半部分是下週的任務規劃（按要事維度和角色維度安排），下半部分是本週的復盤資料。

這種設計讓復盤自然地銜接到行動：看完本週完成情況，就可以直接在上方規劃下週的任務。已完成的不用再寫，未完成的考慮是否延期到下週。

#復盤的節奏

推薦的復盤頻率：

• 周復盤 -- 每週日或週一花 15-30 分鐘，回顧本週任務，規劃下週
• 月復盤 -- 每月末花 30-60 分鐘，回顧月度進展，對照季度目標
• 季復盤 -- 每季度末花 1-2 小時，回顧領域狀態，制定下季目標
• 年復盤 -- 每年末花半天時間，回顧全年成果，設定來年方向

不需要每次都很正式。短期復盤重執行（任務完成了沒有），長期復盤重方向（目標還對不對）。

#相關操作

• 如何復盤 -- 各級復盤的具體操作步驟
• 週期筆記 -- 瞭解各級筆記的模版結構
• 連線 -- 理解資料如何從日記流向各級復盤