#使用方式

這頁幫你先選對入口。Aino LifeOS 可以開啟示例庫、空白資料夾、已有 Markdown 筆記庫，也可以直接承接 Obsidian LifeOS Vault。不要一開始就改很多配置，先按自己的情況選一條路徑跑通。

#你應該選哪條路？

#示例庫選擇

解壓完整的 LifeOS Pro 下載包後，先進入 示例模版 資料夾。這個資料夾下有五個帶預填內容的完整示例庫，由易到難是：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault 和 OPC LifeOS Vault。

每個完整示例庫旁邊都有一個同類型的 Blank Vault。完整示例庫用於學習，空白庫只保留配置、資料夾骨架、模板和必要查詢頁，適合作為自己的主庫。更詳細的圖文步驟已經單獨放在示例庫上手模組裡。

#30 秒做出選擇

按順序回答，遇到第一條符合的就停：

1. 只想先養成每天寫 bullet 和 task 的習慣？選 Memos。
2. 想用最少分類把資料加工成觀點和輸出？選 IPO。
3. 最痛的是任務、下一步行動和等待跟進？選 GTD。
4. 已經要同時管理專案、長期責任和參考知識？選 PARA。
5. 已經在管理產品、客戶、收入和交付？選 OPC。

這是從易到難的推薦順序，不是能力排名，也不是必須逐級升級。先用能解決當前問題的最簡單模板；已有明確痛點時，可以直接跳到對應模板。

#模板之間如何流動

推薦難度：Memos ──→ IPO ──→ GTD ──→ PARA ──→ OPC
實際升級：Memos 可按需要直接升級到 IPO / GTD / PARA
          IPO / GTD / PARA 互轉需要分批重新分類

Memos 升級到 IPO、GTD 或 PARA 時，保留 0. 週期筆記/ 和所有舊日記，只增加目標結構。IPO、GTD、PARA 互轉需要重新判斷資料含義。升級到 OPC 通常新開 OPC Blank Vault 再遷移。模板不是一鍵切換的皮膚，也不要用 Blank Vault 的 .lifeos/settings.json 覆蓋現有配置。詳細步驟見 Memos 升級說明。

#讓 Agent 執行遷移

安裝 LifeOS Skill 後，可以直接說：

把這個 Vault 從 Memos 遷移到 PARA。只遷移現在有用的歷史內容。
先展示資料夾和設定欄位差異，不要覆蓋現有配置，也不要立即移動檔案。

Agent 會先確認遷移範圍是「僅新內容」「選中的歷史內容」還是「全部歷史內容」，建立可恢復的遷移記錄，再分階段增加目標結構、合併已確認的設定欄位並分批整理資料。週期筆記路徑和自定義模板預設保留；配置差異不會顯示啟用碼、日曆或 AI 憑據。存在連結、附件歸屬不清或重名時，檔案會保留原位等待處理。目標入口、任務查詢和連結驗證通過後，Agent 才會把模板檔案更新為目標模板。

#LifeOS Pro PARA Vault

檢視 PARA 示例庫圖文步驟。

推薦給已經有明確專案、長期責任和參考知識需要管理的新使用者。

PARA 把筆記分成專案、領域、資源、存檔。它最適合先學會 LifeOS 的基本工作流：每天記錄、把任務放進專案、定期復盤。

LifeOS Pro PARA Vault/
├── -1. 捕獲/
├── 0. 週期筆記/
├── 1. 專案/
├── 2. 領域/
├── 3. 資源/
├── 4. 存檔/
└── 5. 表達/

#LifeOS Pro IPO Vault

檢視 IPO 示例庫圖文步驟。

適合已經理解輸入、主題、輸出流程的使用者。

IPO 更像一條知識生產線：先輸入資料，再圍繞主題加工，最後形成輸出。如果你覺得 PARA 的專案、領域、資源分類太多，可以在理解基本概念後再嘗試 IPO。

LifeOS Pro IPO Vault/
├── 0. 週期筆記/
├── 1. 輸入/
├── 2. 主題/
└── 3. 輸出/

#LifeOS Pro GTD Vault

檢視 GTD 示例庫圖文步驟。

適合想先把執行系統跑順的使用者。

GTD Vault 保留專案概念，但把執行層拆成收件箱、下一步行動、等待中、將來可能、復盤和歸檔。它的重點不是先整理所有資料，而是讓你每天知道現在能做什麼、在等誰、哪些想法先放一邊。

LifeOS Pro GTD Vault/
├── 0. 週期筆記/
├── 1. 收件箱/
├── 2. 行動/
├── 3. 專案/
├── 4. 參考/
├── 5. 復盤/
└── 6. 歸檔/

核心標籤包括 #gtd/next、#gtd/waiting、#gtd/someday 和 #ctx/*。專案筆記仍然儲存完整背景，行動頁面只負責聚合當前要執行或跟進的任務。

#OPC LifeOS Vault

檢視 OPC LifeOS 圖文步驟。

適合已經在運營產品、副業、諮詢服務或內容生意的使用者。OPC 把一人公司拆成 CEO 駕駛艙、7 個部門、輸入流水線、輸出流水線和 .AI.md 經營儀表盤。

#LifeOS Pro Memos Vault

檢視 Memos 模板說明。

適合已經習慣 Logseq、flomo 或 usememos 的使用者。它只打開週期筆記，預設關閉 PARA 和主題筆記；示例庫用兩篇日記和一篇週記演示 bullet、task 與復盤，學完後使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault。

#場景一：第一次使用 Aino

1. 安裝 Aino LifeOS
2. 下載並解壓示例 Vault
3. 點選左下角的資料夾圖示，再選擇「開啟已有 Vault」
4. 進入解壓資料夾中的 LifeOS Pro/示例模版/，按上面的 30 秒判斷開啟最裡面的具體示例庫
5. 點選「今日日記」，寫一條記錄
6. 寫一個 - [ ] 任務，確認右側任務面板能看到
7. 如果選擇 PARA，開啟 1. 專案/ 下的專案筆記；如果選擇 Memos，開啟示例週記檢視記錄與任務如何復盤

這個路徑不需要先配置 AI Key，也不需要先連線日曆。

#場景二：已有 Obsidian Vault

Aino 可以直接開啟 Obsidian Vault。你的 Markdown 檔案、Wikilink、Frontmatter、圖片附件和 .obsidian 資料夾都可以保留。

建議做法：

1. 先備份原 Vault
2. 點選 Aino 左下角的資料夾圖示，選擇「開啟已有 Vault」
3. 開啟後先檢查檔案樹、搜尋、任務是否正常
4. 再根據需要配置 .lifeos 路徑、AI、Aino 倉庫同步（實驗性）和日曆同步

#場景三：從 Obsidian LifeOS 遷移

如果你的 Vault 已經使用 Obsidian LifeOS Pro，Aino 會讀取舊外掛配置，並使用 .lifeos/settings.json 儲存 Aino 的 Vault 級配置。

遷移時重點檢查：

• 週期筆記資料夾是否正確
• 專案、領域、資源、存檔資料夾是否正確
• 日常記錄、專案列表、習慣打卡等標題是否和模板一致
• 日曆同步賬號是否需要重新授權

詳細步驟看從 Obsidian 遷移。

#場景四：從示例庫變成自己的庫

不要清空或複製帶內容的學習庫。下載包已經為五種工作流準備了空白版本：

先在完整示例庫裡學習，再點選左下角資料夾圖示開啟對應的空白版本。你可以把空白 Vault 改成自己的名稱；保留 .lifeos/、.obsidian/ 和模板資料夾，直接開始寫自己的內容。

如果你只想按時間連續記錄，不需要 PARA、主題或 GTD 結構，先開啟 LifeOS Pro Memos Vault 學習示例，再使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault 作為主庫。

#不建議一開始做什麼

• 不要先大規模改資料夾名
• 不要先配置所有 AI 供應商
• 不要先接 iCloud / Google / CalDAV
• 不要先遷移幾年歷史筆記
• 不要為了“完美結構”停在設定頁

先做到三件事：每天能記錄、任務能看見、專案能復盤。

#上手後建議閱讀

當你已經能完成一次日記記錄、建立任務、開啟專案筆記後，再閱讀這些場景文章。它們不是安裝步驟，而是把 Aino LifeOS 用進真實工作流的示例。

• 我如何用 Aino LifeOS 管理一天 — 從早上規劃、任務排期到晚上收尾
• 用 Aino LifeOS 管理一個完整專案 — 用主題筆記承載專案過程
• 用 Aino LifeOS 做一次主題研究 — 從資料收集到輸出文章
• AI 加持的筆記工作流 — 在已有筆記上使用 AI，而不是一開始就配置 AI
• 用 Aino LifeOS 做週迴顧 — 把每天的記錄沉澱成復盤

#下一步

• 快速上手 — 10 分鐘跑通第一條記錄
• 同步 Aino 倉庫（實驗性） — 用資料膠囊 S3 或 WebDAV 連線桌面端和移動端
• 開啟示例 Vault — 瞭解示例庫結構和 .lifeos 配置
• 示例庫上手 — 按 PARA / IPO / GTD / OPC / Memos 選擇模板
• 從 Obsidian 遷移 — 開啟已有 Obsidian / LifeOS Vault
• 主題筆記 — 理解專案、領域、資源如何聚合內容